刘亦菲的瘦身食谱

　　既清纯可爱，又不失成熟气质的刘亦菲，1.67米的个头，体态优雅袅娜。她是怎样保持上乘体形的呢

　　她说：“我曾尝试沐浴瘦身法，我想可能是这种瘦身法让自己始终保持理想体形的吧。”

　　在饮食方面，刘亦菲也有自己的一套瘦身食谱。

　　早餐一个水煮蛋，1杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿+沙拉酱；中餐一碗饭＋菜；晚餐在7点吃，内容与中餐差不多，但只吃7-8分饱，过了9点后就不再吃东西，睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁＋水＋2颗酸梅，不加糖)。

　　注重饮食的同时，刘亦菲还坚持进行适度运动。
偏偏天公不作美，飞机因大雾晚点，抵达杭州的时间被延误了近四个小时，对蔡依林来说，化妆时间由两个小时被压缩成一个小时，尽管如此，每半小时一次补妆的程序却一定不能省。

　　昨晚，蔡依林就像是太阳，所有人都围着她转。

　　省广电大院里会唱蔡依林歌曲的女主持人全被找来了，不仅唱她的歌跳她的舞还很荣幸地接受她的现场点评，浙江卫视张雪菲专业的舞蹈及上佳的台风赢得了蔡老师的赞许，获赠新专辑一张。

　　接待过侯佩岑、张惠妹、李宗盛等大牌的浙江教育科技频道大楼被紧张气氛笼罩，保卫力量增强不少，而三楼那间宽阔的办公室更是人满为患，成了临时化妆间。与此同时，应要求专为蔡依林腾空的一楼化妆间却一个人也没有，他们一行宁愿“躲”在四楼会议室。

　　自出道起，蔡依林的减肥史就闻名圈内外，昨天，蔡依林的晚饭清一色的水煮食品：水煮青菜、水煮鸡肉和水煮牛肉。“本来买了十人份的麦当劳，蔡依林的经纪人就来问，有没有火锅，要不带油的水煮青菜。”客串后勤工作的楠楠被记者拖着要求爆料，“找遍周围小店，鸡肉和牛肉都卖完了。就近买了份去掉米粉的清水版过桥米线。看到这样的饭还真不如不吃。”

　　当蔡依林抓紧时间化妆时，一男一女两位貌似经纪人的随行工作人员却在门外与电视台方面死命掐时间。他们不仅要了解节目录制的每个步骤，还就采访时间讨价还价，蔡依林方面代表要求21点半前撤，电视台方面却苦口婆心地劝说，只需22点前离开就定能赶上飞机。那位能干的中年女经纪人牛皮哄哄地说：“我们在上海宣传也只接受15分钟的媒体联访。”

　　21：10，蔡依林终于站上舞台，现场演唱新歌《爱无赦》，唱到第二句却有些破音。对此，电视台的工作人员却表示，这证明人家真的是唱现场。22：30，接受了媒体不到十分钟的采访后，蔡依林就离开了现场，行踪保密。