在这个“以瘦为美”的年代，一些打着高科技旗号的减肥方法总会让诸多女性为之倾囊，太空舱减肥便是其中一种。它宣称用红外线发热增进生理氧化还原反应，促进血液循环，增强新陈代谢，有排毒减肥的功能，15天就能减掉7-10公斤，且没有任何副作用。然而，结果并非如她们期待的那样，等待她们的反而是一连数月的腹泻、胃痛等不良反应；而体重，要么丝毫未减，即便减了三五斤，也会再次反弹。
顾客：用完落了一身病
曹丽，山东人，今年二三月份时使用了太空舱减肥。几个月过去了，她还清楚记得用过之后的一系列反应。曹丽告诉《生命时报》记者，太空舱其实就是一个密封的容器，人平躺在里面，片刻之后，浑身就觉得烤得慌。“我用过的头一天还没什么不适，到了第2天就觉得有些不舒服，第3天开始腹泻，甚至喝上一口白开水，都会马上往卫生间跑，同时还伴有胃胀、胃痛等现象，直到一个月后才渐渐好转。即便是现在，胃里偶尔还会阵痛。”
另一位进过太空舱的陈玲在接受《生命时报》记者采访时也称，她用太空舱减肥后，连续几个月一直口干、口裂、便秘、头晕。至于体重，并不像当初美容院鼓吹的那样能减15—20斤，“我只减掉了3斤，而且没过几天又反弹了回来。”她周围使用太空舱减肥的几个朋友，体重也压根儿没变化，病倒添了不少。
广告中宣传的“健康”食品，是否真的可以放心大吃？标着“纯天然”字样的食品，是否真的不易发胖？无论是哪个国家的专业人员，都会做出同样的回答：未必如此。不少所谓的健康食品、天然食品、低脂食品，实际上可能热量甚高，绝不可掉以轻心。
“低糖”食品糖分并不低
不少糖尿病人都愿意选择标有“低糖”的食品，各种“低糖营养麦片”也因此备受欢迎。大家普遍认为，这种麦片用阿斯巴甜或甜蜜素代替了蔗糖，不会导致血糖升高，可以放心地食用，其实不然。去掉大量的蔗糖之后，厂家通常会用糊精或淀粉来填充体积。糊精是一种淀粉水解物，比淀粉还容易消化，能迅速升高血糖，并转化成热量。对于糖尿病患者来说，无疑这种麦片危害比普通麦片更大。
也有不少减肥的女士认为，吃低糖的饼干、蛋糕和曲奇，就可以让自己在吃零食的时候放下心理负担。但低糖不等于低脂，而且油脂的产热量是蔗糖的2.25倍。点心中添加的大量油脂，如果按照单位重量来算，热量比纯白糖还要高，对控制体重肯定没什么好处。
